Палки для скандинавской ходьбы и локтевые (подлокотные костыли).

Во исполнение мероприятий комплексной программы Свердловской области «Доступная среда», утвержденной постановлением Правительства Свердловской области от 22.01.2014 № 23-ПП «Об утверждении комплексной программы Свердловской области «Доступная среда» ГАУСО СО « Новоуральский КЦСОН»  приобрел в социальный пункт проката палки для скандинавской ходьбы, локтевые (подлокотные костыли). Данные технические средства реабилитации предназначены для людей с группой инвалидности.

От простой пешей прогулки скандинавская ходьба отличается включением множества мышц, техникой постановки ног и движениями рук с палками. Но не каждые палки будут удобны для правильных и эффективных занятий.

Сама техника ходьбы подразумевает выталкивание себя вперёд при помощи постановки палки рядом с собой и последующего толчка позади себя. Таким образом, палки должны быть достаточно прочными, чтобы работать с вашим весом, а также правильно подобранными, чтобы вы могли комфортно тренироваться.

Как подобрать длину палок для скандинавской ходьбы

Для этого умножьте свой рост на 0,68 и округлите, лучше в меньшую сторону. Как правило, ростовки палок идут с шагом в 5 см. Допустим, ваш рост 176 см. Умножаем значение на коэффициент и получаем 119,7 см. Округляем и получаем ростовку палок 120 сантиметров.

Другой быстрый способ определить ростовку — замерить по прямой расстояние до вашего пупка. На его высоте должен находиться большой палец руки, а сама палка будет выше. Эта рекомендация общая, при занятии с инструктором руководствуйтесь его советом. В индивидуальном порядке коэффициент умножения может варьироваться от 0,6 до 0,7. В начале вашего спортивного пути можно использовать палки и покороче.     

 Костыли - это одно из древнейших изобретений для опоры при ходьбе. Их используют в период реабилитации после травмы нижних конечностей (перелом, растяжение, вывих, разрыв мышечной ткани и т.д.) или при постоянных нарушениях функционирования опорно-двигательного аппарата. Костыли помогают пациенту быть мобильным, уменьшают нагрузку на ноги за счет переноса веса тела на подмышечную область или предплечье, поддерживают равновесие при нарушениях координации при ходьбе и стоянии.

По типу опоры костыли делятся на две группы: костыли подмышечные и костыли под локоть. 

Костыли с упором под локоть или канадки - это алюминиевые стойки регулируемой длины, верхняя часть которых наклонена примерно на 30 градусов и оснащена пластиковой манжетой (упор-зажимом) и мягкой ручкой. Стойка также снабжена резиновым наконечником, предотвращающим скольжение. Канадки назначают пациентам, которые могут частично поддерживать собственный вес, перенося основную нагрузку на кисти рук и локтевой сустав, но не в состоянии передвигаться полностью самостоятельно. Обычно канадки не назначают пациентам с переломами и другими травмами в ранний период реабилитации. Чаще их используют при стойких нарушениях функций опорно-двигательного аппарата, когда пациенту приходится большую часть времени проводить на костылях. Канадки обеспечивают большую свободу и скорость передвижения, по сравнению с подмышечными костылями.

Для оформления во временное пользование обращаться по адресу: г. Новоуральск, ул. Гагарина, 7А (правый подъезд), 4 этаж, каб. 409, Фризен Анна Владимировна, телефон 8(34370) 5-40-88, доб. 308