9-15 октября — Неделя сохранения психического здоровья

Психическое здоровье — это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать.

Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами: отказаться от вредных привычек, правильно питаться, соблюдать водный баланс, развивать позитивное мышление. В случае, если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к специалисту.

Алкоголь — это не выход из стрессовой ситуации. Потребление алкоголя является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия.

Алкоголь угнетает нервную систему, а возникающие на начальных этапах эйфория и возбуждение являются признаками ослабления тормозных механизмов центральной нервной системы.

Дополнительный материал:

• ​Санбюллетень «Стресс, тревога, депрессия» (.pdf 738.55 KB) (размещен: 06.10.2023)
• ​Плакат «Профилактика стресса» (.pdf 1.55 MB) (размещен: 06.10.2023)
• ​Плакат «Живи трезво» (.pdf 805.42 KB) (размещен: 06.10.2023)
• ​Листовка «Ты сильнее алкогольной зависимости» (.pdf 2.72 MB) (размещен: 06.10.2023)
• ​Листовка «Куда идти лечиться от алкогольной зависимости» (.pdf 2.65 MB) (размещен: 06.10.2023)
• ​Буклет «Что такое зависимость» (.pdf 2.79 MB) (размещен: 06.10.2023)
• ​Буклет «Стресс и здоровье» (.pdf 990.94 KB) (размещен: 06.10.2023)
• ​Буклет «Стоп стресс» (.pdf 5.01 MB) (размещен: 06.10.2023)