30 октября - 5 ноября Неделя сохранения душевного комфорта

Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство.
Для того, чтобы научиться справляться с тревогой разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия.
Тревожность – это психологическая особенность человека. Триггеры для тревожности у всех разные.
Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В этом помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня и обращение за помощью к специалисту.

Дополнительные материалы для использования в работе

Буклет позитивное мышление (.pdf 2.21 MB) (размещен: 30.10.2023)

Буклет стресс и здоровье (.pdf 990.94 KB) (размещен: 30.10.2023)

Плакат профилактика стресса (.pdf 1.55 MB) (размещен: 30.10.2023)

Стресс, тревога и депрессия (.pdf 738.55 KB) (размещен: 30.10.2023)