10-16 апреля – Неделя подсчета калорий

Закон сохранения энергии гласит: энергия не возникает и не исчезает, один вид энергии может превращаться в другой. Пища представляет собой «упакованную» энергию, которая в процессе обмена веществ высвобождается в организме. Эта энергия может расходоваться на работу органов и систем, физическую активность и др. В противном случае потребляемая энергия накапливается в виде запасов жировой ткани.
Нерациональное питание с избыточной энергоемкостью пищи, низкая физическая активность и сидячий образ жизни – главные факторы роста распространенности абдоминального и генерализованного ожирения.

Дополнительные материалы для использования в работе:

Брошюра «Законы здорового питания» (.pdf 221.67 KB) (размещен: 10.04.2023)

Буклет «Основы рационального воспитания» (.pdf 2.52 MB) (размещен: 10.04.2023)

Листовка «Диета для снижения холестерина» (.pdf 3.38 MB) (размещен: 10.04.2023)

Листовка «Жиры: польза или вред?» (.pdf 1.78 MB) (размещен: 10.04.2023)

Листовка «Избыточная масса тела, ожирение» (.pdf 1.94 MB) (размещен: 10.04.2023)

Листовка «Польза овощей и фруктов» (.pdf 2.83 MB) (размещен: 10.04.2023)

Листовка «Принципы здорового питания» (.pdf 1.73 MB) (размещен: 10.04.2023)

Листовка «Схема действий после измерения роста и веса» (.pdf 1.48 MB) (размещен: 10.04.2023)

Плакат «10 шагов к здоровому питанию» (.pdf 805.58 KB) (размещен: 10.04.2023)

Санбюллетень «Ты сильнее, когда знаешь что ешь» (.pdf 3.02 MB) (размещен: 10.04.2023)

Видеоролики, видеофильмы, видеолектории:

• Здоровое питание для всей семьи

• Цифры здоровья

• О здоровом питании

• О балансе в питании

• Урок здорового питания