20 марта 2019 года состоялось очередное занятие Школы пожилого возраста по направлению «Активное долголетие», на тему «Массаж - спаситель наш».
Работа данного направления ориентирована на укрепление здоровья и продление активного долголетия людей преклонного возраста и инвалидов. Проводится курс лекций, подобранный преподавателями и студентами медицинского колледжа г. Новоуральска, с учетом возрастных изменений. Регулярное освещение вопросов здоровья позволяет лучше следить за своим самочувствием и своевременно принимать меры.
Направление «Активное долголетие» определяет следующие задачи:
объединение людей пожилого возраста и инвалидов, ориентированных на здоровый образ жизни;
создание благоприятных условий для укрепления физического здоровья;
формирование у пожилых людей мотивации активного образа жизни и сохранения здоровья.
Физическая культура должна сопровождать человека в течение всей его жизни. Статистика сегодняшних дней говорит о том, что физической культурой и спортом в нашей стране занимаются всего лишь 8—10 % населения, в то время как в зарубежных странах этот показатель достигает 40—60 %.
Спорт и физкультура существенно влияют на состояние организма в целом, на психику и статус человека. У граждан пожилого возраста регулярные физические упражнения улучшают морфофункциональное состояние, увеличивают работоспособность и сохраняют здоровье, задерживают неблагоприятные возрастные изменения. Систематические физические нагрузки резко снижают заболеваемость населения, положительно влияют на психику человека — на его мышление, внимание, память, способствуют эффективному воспитанию личностных качеств, а именно настойчивости, воли, трудолюбия, коллективизма, общительности, формирует активную жизненную позицию.